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健康饮食
  • 置顶炒米的功效与作用

      2021.5.28  炒米是十分美味的一种食材,拥有不一样的口味,能够做到充饥功效,能够加一些白砂糖或是酸牛奶,拌和之后再吃。可以补充人体所需要的各种各样营养元素,又能做到减肥瘦身及其瘦身功效,一般的群体全是能够适度的吃一些炒米的,人体脂肪也是许多,下边就给大伙儿介绍一下炒米... 阅读全文>>
     2021/5/28 14:46:41  评论:0
  • 百香果的功效与作用

    置顶百香果的功效与作用

    2020.11.24 百香果中的营养非常丰富,其中含有的丰富的维生素和膳食纤维,以及一些酚类的物质,不仅可以促进食物的消化吸收,还能起到消炎杀菌的作用,能够抑制体内多种细菌的生长繁殖,具有消炎排毒的功效。  百香果的功效与作用  首先小编先说一下百香果的营养价值,百香果中富含多种... 阅读全文>>
     2020/11/24 15:47:01  评论:0
  • 柚子的功效与作用

    置顶柚子的功效与作用

    2020.11.24 柚子口味酸甜,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,具有非常高的药用价值,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色的功效,是人们爱吃的水果之一,小编就介绍下柚子的功效与作用的相关知识。  中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功效,主治咳喘、气郁... 阅读全文>>
     2020/11/24 15:41:36  评论:0
  • 枸杞的功效与作用

    置顶枸杞的功效与作用

    2020.11.24枸杞的功效与作用  枸杞具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物,适量使用有益健康。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必须营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。除此之外,枸杞的功效与作用还有哪些呢?  1.提高机体免疫力  食用枸杞... 阅读全文>>
     2020/11/24 15:35:31  评论:0
  • 酸奶什么时候喝最好?这个时间喝酸奶减肥补钙效果最好!

    置顶酸奶什么时候喝最好?这个时间喝酸奶减肥补钙效果最好!

    很多人都有喝酸奶的习惯,有人喜欢睡觉之前喝一杯酸奶,有人喜欢把酸奶和面包一起当早餐。那么,究竟哪种喝法更健康,更有营养呢?我们一起来看看吧!1、饭后喝有利于吸收营养科学研究表明,饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果最好。为什么是这个时间点?因为饭后我们体内的PH值比较高,有利于酸奶中的乳酸菌充分生长,而且绝大多数人在饭后... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:31  评论:0
  • 吃水果连籽一起吃更营养?这6种水果籽吃了易中毒!

    置顶吃水果连籽一起吃更营养?这6种水果籽吃了易中毒!

    打果汁时,您会先把水果削皮去籽吗?近年来全食物饮食概念颇为风潮,许多人将材料洗净切成小块后,就全部丢进果汁机中,启动开关,几分钟后就能完成一杯杯营养果汁。然而,营养师提醒,有6种水果种籽千万别吃,否则有中毒的可能。不浪费营养!全食物饮食3大好处全食物饮食是指摄取完整而自然的食物,以当季生产的蔬果、全谷类、各种豆类和坚果... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:31  评论:0
  • 申博sunbet官网-海虾与河虾有什么区别?哪个营养高

    置顶申博sunbet官网-海虾与河虾有什么区别?哪个营养高

    申博sunbet官网-虾的美味让很多人口水欲滴,然而,虾的生活环境不同,养出来的虾营养价值也不一样,也因此很多人在买虾的时候不知道该吃海虾呢还是吃河虾。下面,营养专家为大家讲一讲海虾与河虾有什么区别?哪个营养价值更高。海虾以白虾为主,河虾则以沼虾出名,这两种虾乍一看很相似,但是实际上其口味和质感都存在很大的差别,因而市场价格也不同。河虾中青... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:31  评论:0
  • 这5种食物千万别乱吃,小心引起食物中毒!

    置顶这5种食物千万别乱吃,小心引起食物中毒!

    近些年来,经常会看到有人食用不好的食物而引起的中毒现象。或者是因为食材的不新鲜导致,或者是因为食物本身就有毒性而不自知。或者是因为吃生食而导致的食物中毒,总之这种食物中毒的例子在生活中并不少见,轻者拉肚子,严重一点的都很容易进医院。这几种食物吃的时候一定要注意。第一种、生豆角豆角作为一种很常见的食材,在市场上到处可见。... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:14  评论:0
  • 吃西瓜后闹肚子? 八成是中了这些禁忌!

    置顶吃西瓜后闹肚子? 八成是中了这些禁忌!

    西瓜作为夏天解暑用的水果,相信是很多人的最爱,每年到西瓜成熟的季节,在城市的大街小巷内可以看到多种西瓜的品种在卖,并且便宜实惠。当往往也是因为便宜实惠,导致很多人一次买很多西瓜,并且是大吃特吃,而吃了之后就拉肚子。其实也并不是西瓜本身的缘故,而是以为你没有注意到这些细节。变质的西瓜夏天虽然是西瓜盛产的时候,但是也是因为... 阅读全文>>
     2018/10/6 7:29:14  评论:0
  • 晚餐再饿也别吃3种食物,会严重损害你的身体健康!

    置顶晚餐再饿也别吃3种食物,会严重损害你的身体健康!

    现在随着社会生活的节奏越来越快,很多的人早上都有不吃饭的习惯,而晚上的时候会大吃特吃,咱们中国有句俗话说“早上吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”,但是现在的早餐是随便吃点或者不吃,晚餐不但吃的不少,而且还吃的“太好”。但是下面几种食物,晚上在饿也不能吃。第一种,肉,尤其是烤肉,中国人吃饭喜欢热闹,所以出现了很多的路边摊,一般都... 阅读全文>>
     2018/10/5 9:46:53  评论:0
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